Les 8 points essentiels pour passer l’hiver en beauté

Si vous n’avez pas encore fait le quizz, on vous invite à participer ici L’hiver, le corps comme tout élément naturel est soumis à des changements : La luminosité faiblit, Le degré d’hygrométrie diminue Nous portons des vêtements plus épais. Le corps réclame une attention particulière. La peau réagit en libérant son eau. Elle devient alors plus sèche. Il en va de même pour vos cheveux et …

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Le quizz des bons gestes de l’hiver

L’hiver, le corps comme tout élément naturel est soumis à des changements. La luminosité faiblit, le degré d’hygrométrie diminue et nous portons des vêtements plus épais. Le corps réclame une attention particulière. La peau réagit en libérant son eau. Elle devient alors plus sèche. Il en va de même pour vos cheveux et vos lèvres malmenés par ce changement parfois mal préparé. Comment le dit si bien …

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Une cure d’automne en 3 étapes pour rester rayonnante

L’automne est une saison de transition qui permet à l’organisme comme à la nature, de se conditionner à l’hiver qui approche. Les jours raccourcissent, le froid s’installe et la luminosité faiblit. Alors un conseil, soyez pro-actives pour conserver votre vitalité, votre bonne humeur et passer ce cap avec panache. 1- De la luminosité La lumière est essentielle à notre organisme : son effet sur notre moral et …

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Mangez sain pour bien bronzer!

Quelques astuces pour un bronzage sain et durable Faites confiance à votre corps, respectez-le et il vous le rendra bien! La confiance et le respect sont des étapes essentielles pour préserver l’intégrité de votre corps. La connaissance est le chemin le plus rapide pour y parvenir et profiter pleinement de ce que la nature vous a donné . La nature a d’ailleurs bien fait les choses, car …

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Aliments les plus riches en antioxydant

La liste suivante comprend les grands groupes d’antioxydants et les aliments qui en sont riches. Composés soufrés des alliacées: poireau, oignon, ail Anthocyanines: aubergine, raisin, baies Bêta-carotène: citrouille, mangue, abricot, carotte, épinard, persil Catéchines: vin rouge, thé Cuivre: fruits de mer, viande maigre, fruits à coque (noix, noisette, etc.), légumineuses Cryptoxanthines: poivron rouge, citrouille, mangue Flavonoïdes: thé, thé vert, vin rouge, agrumes, oignon, pomme Indoles: crucifères, dont …

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