Le quizz des bons gestes de l’hiver

L’hiver, le corps comme tout élément naturel est soumis à des changements. La luminosité faiblit, le degré d’hygrométrie diminue et nous portons des vêtements plus épais. Le corps réclame une attention particulière. La peau réagit en libérant son eau. Elle devient alors plus sèche. Il en va de même pour vos cheveux et vos lèvres malmenés par ce changement parfois mal préparé. Comment le dit si bien …

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Une cure d’automne en 3 étapes pour rester rayonnante

L’automne est une saison de transition qui permet à l’organisme comme à la nature, de se conditionner à l’hiver qui approche. Les jours raccourcissent, le froid s’installe et la luminosité faiblit. Alors un conseil, soyez pro-actives pour conserver votre vitalité, votre bonne humeur et passer ce cap avec panache. 1- De la luminosité La lumière est essentielle à notre organisme : son effet sur notre moral et …

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