Une cure d’automne en 3 étapes pour rester rayonnante

L’automne est une saison de transition qui permet à l’organisme comme à la nature, de se conditionner à l’hiver qui approche. Les jours raccourcissent, le froid s’installe et la luminosité faiblit. Alors un conseil, soyez pro-actives pour conserver votre vitalité, votre bonne humeur et passer ce cap avec panache. 1- De la luminosité La lumière est essentielle à notre organisme : son effet sur notre moral et …

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