Une cure d’automne en 3 étapes pour rester rayonnante

L’automne est une saison de transition qui permet à l’organisme comme à la nature, de se conditionner à l’hiver qui approche. Les jours raccourcissent, le froid s’installe et la luminosité faiblit. Alors un conseil, soyez pro-actives pour conserver votre vitalité, votre bonne humeur et passer ce cap avec panache. 1- De la luminosité La lumière est essentielle à notre organisme : son effet sur notre moral et …

Lire la suite

Rituel beauté : combattre le stress en 10 points

Le rituel beauté quotidien est une très bonne façon de se recentrer sur l’essentiel. Aujourd’hui, les magazines féminins le prouvent sans cesse, la pression sociale est toujours plus forte : il faut assurer au boulot, être une super maman, avoir un intérieur digne d’un magazine ….. et j’en passe. Le résultat est souvent insidieux, mais il conduit inévitablement à un état d’anxiété plus ou moins palpable, à …

Lire la suite